Bono: Taller de Liberación Emocional

Bienvenida, Bienvenido a este ratito que vamos a pasar juntas/os aprendiendo y/o recordando cómo gestionar las emociones.

Te propongo que busques un lugar donde te sientas cómod@, que tengas agua a mano y que avises en casa, si convives con alguien, de que vas a emitir algunos sonidos durante este tiempo que vamos a pasar junt@s 🙂

Puedes elegir hacer la práctica de meditación tumbad@ si estás más cómod@.

Los movimientos te recomiendo que los hagas en silla.

Aprovecha que estás en un lugar seguro, que nadie te observa y que puedes soltar y liberar sin presión de ningún tipo.

Recuerda que cuanto más te permitas soltar y cuantas más veces hagas estas prácticas para quitarte ese peso emocional que has estad cargando hasta ahora, más liger@ y consciente podrás vivir tu vida y disfrutarla al máximo.

La consciencia de lo que hacemos, sentimos y decimos es lo que marcará un antes y un después en tu vida.

Adelante valiente y consciente!

Te veo al otro lado 🙂 

Nos almo!